Achilles‘ Classics: Wie würde der Dalai Lama laufen?

Seniorenrunde im Schlurf-Modus – das soll Laufen sein? Der innere Monolog des Läufers ist von Vorwürfen und Selbstzerfleischung geprägt. Geht das auch anders?
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/laufen-und-gelassenheit-geht-das-zusammen-fragt-achim-achilles-a-1193480.html#ref=rss

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Acht-Wochen-Training: Fasten lernen – so klappt es

Sie wollen Ihrem Körper öfter mal eine Essenspause gönnen? SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie Mini-Fastenzeiten in Ihr Leben einbauen können – und das bewusste Essen sogar genießen.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fasten-lernen-mit-diesem-achtwoechigen-training-klappt-es-a-1193328.html#ref=rss